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席子和摇摆机对身体的影响主要取决于其使用方式和质量。
席子本身对身体并没有直接的伤害，但需要根据气候选择合适的材质，在气温较低的时节，凉席能够帮助人们更好地散热，避免过热，对于体质较弱的人群，如老人和孩子，或者对凉席材料敏感的人群，使用凉席时需要特别注意，以避免感冒或因材料引起的皮肤不适。
至于摇摆机，如果正确使用，对身体是有好处的，特别是对于想要锻炼身体、提高身体协调性和平衡感的人来说，如果摇摆机的质量不好或使用不当，可能会对身体造成伤害，使用过度或操作不当可能会导致肌肉疲劳或拉伤等，对于某些特定人群，如老年人或身体有严重疾病的人，使用摇摆机前需要咨询医生意见。
无论是席子还是摇摆机，选择和使用时都需要考虑其适用性、质量和使用方式，以避免对身体造成伤害，特别是对于老年人或体质较弱的人，使用前应该谨慎考虑并遵循专业人士的建议。